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全国卫生12320

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简介

12320是卫生部2005年底启用的卫生公益热线,目前12320电话已在全国20个省份开通,主要受理公众健康知识和卫生政策法规咨询,公共卫生投诉举报,寻医问药咨询等。本微博致力于发布公众关注的热点健康信息和卫生政策信息。12320,健康伴你行!

预防乙肝面面观

冬季来了别忘预防流感

  • #12320健康#【服药可得看清药品说明书】很多人在不舒服的时候自己买药吃,自我药疗可以,但是一定要注意药物的适应证。说明书上的适应证往往使用了较多的专业名词,一般人读起来会有一定的困难,有不明白的地方一定要找药店里的坐堂药师或者医院药房的药师问清楚,不能糊涂地服用。
  • #12320健康#【“回味早餐”不能再吃了】剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。但剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸,因此吃剩的蔬菜尽量别再吃。从冰箱里拿出来的食物要加热透。
  • 亲们,现在太钢总医院呼吸科主任医师肖爱莲在线,擅长领域:对呼吸科常见病,如肺气肿、肺心病等有丰富的临床经验,尤其对睡眠呼吸暂停综合征有独到的见解和诊治方法。在线时间:15:00-17:00,快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • #12320健康#【春困不是病,困起来要人命】春季气候日渐转暖,大家是不是经常感到困倦、疲乏、昏沉欲睡?“春困秋乏”,春天很容易出现“春困”状况,让人提不起精神。别担心,学好这六个防治春困妙招,恢复好状态!
  • 亲们,现在北京中医药大学东方医院妇科主任医师林彤在线哦,在线时间:13:00-15:00,擅长领域:中西医结合治疗异位妊娠、不孕症,中药治疗子宫内膜异位症所致痛经、更年期综合症、宫颈疾病、月经不调、盆腔炎性疾病的诊治。快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • #12320 健康#【吃药别忘看清保质期】吃药需要牢记保存条件和有效期,避免药物失效,影响治疗。看准药物有效期限,过期药千万别吃,该扔就扔。药品一次吃不完,就要妥善保存,有的需要避光,有的需要冷藏,都应按照说明书进行。
  • #12320健康#【健走虽好,装备跟上】健走有助于身体健康,别忘了运动装备啊!衣物最好松软,有弹性。步行鞋鞋底要有弹性,这样可减少每一步关节所承受的冲击,另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲。如果是在泥路和石子路上步行健身的话,最好选择鞋底齿纹深和能保护脚踝的鞋子。
  • #12320 健康#【新妈妈户外走路健身计划】分段式:消耗的热量:80—100卡/10分钟。锻炼方法:第一分钟可以用较轻快的步速(5分钟/公里)。第二分钟转换成非常快的步速(4分钟/公里)。这样以一分钟为一时段来回切换步速。可以通过数电线杆来记时。每走过5根电线杆,就转换步速。
  • 亲们,现在首都医科大学附属北京中医医院骨科主任医师尹辛成在线哦,在线时间:09:00-11:00,擅长领域:治疗脊柱劳损性疾患如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎骨关节炎、腰椎管狭窄症等腰腿疼痛疾病。快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • 小伙伴们,全国卫生12320微信公众号可以一对一免费咨询专家啦!快看看今天3月23日将会有哪些专家在线呢?想咨询专家,快快扫下方的全国卫生12320二维码吧,加关注,点击专家咨询,就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • #12320问候#未来是什么样,交给未来。我们都不用为了天亮去奔跑,因为跑下去,天自然会亮。我们大多数人并没有极其出众的天赋,或者可观的财富,唯有不停探索、保持好奇、坚持下去,这些看起来并没有多么震撼,却会让我们的人生因此而绚烂。早安。
  • 亲们,现在北京阜外心血管病医院内分泌科主任医师陈燕燕在线,擅长领域:诊治糖尿病及其并发症、高尿酸血症、各种甲状腺疾病、肥胖及内分泌性高血压等疾病。在线时间:20:00-21:00,快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • 亲们,现在太原市第九人民医院主任医师薛铁所在线,擅长领域:擅长大面积烧伤、化学性烧伤的救治及烧创伤愈合后早期抗疤痕治疗。在线时间:15:00-17:00,快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • 亲们,现在南京脑科医院主任医师葛剑青在线,擅长领域:擅长于脑血管病、癫痫病的诊治,主要研究方向:癫痫,尤其是女性癫痫以及脑血管病的临床及基础研究。在线时间:14:30-16:30,快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • 亲们,现在北京协和医院主治医师郑毅在线哦,擅长领域:从事临床外科工作20年,熟悉普通外科的常见疾病的诊断和治疗,尤其擅长甲状腺疾病和胆道疾病的诊治。在线时间:14:00-16:00,快快扫下方的二维码,加关注,点击专家咨询就可以找到自己想咨询的专家啦!
  • #12320健康#【母乳是否充足看四点(二)】3.宝宝一天小便应在6次以上,大便3~4次。宝宝的大便正常情况下是稀糊状的,如果很稀或有绿色泡沫,可能说明奶水不够。4.宝宝满月时体重至少比出生时增长600克,说明奶水是足够的。
  • #12320健康#【母乳是否充足看四点(一)】1.宝宝吃饱以后应该能睡2~3个小时,或者隔2~3个小时再吃下一顿。如果宝宝刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时马上又要吃,就有可能是奶水不足。2.宝宝吃完奶后特别高兴,要玩一会,这是他吃饱了的表现。
  • #12320健康#【喝奶晒太阳来补钙】糖尿病患者补钙,一般主张尽量从食物中摄取,最好的方式就是喝牛奶。由于牛奶的营养成分很高,含有丰富的矿物质,除了钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼等元素的含量都很多。而且牛奶中的钙,是人体所需钙的最佳来源,钙磷比例非常适当,有利于人体的吸收。
  • #12320健康#【生蛋毋食】如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了!未熟的鸡蛋中含有大量的大肠杆菌,不经烹煮就食用容易引起腹泻。因此鸡蛋要经过高温烹煮,杀死其中的细菌后再吃。再加上生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,它会影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等。
  • #12320健康#【隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好】没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌,如果吃到这样的变质鸡蛋会有害健康。由于蛋白质在煮的时候已被破坏,又是隔夜,所以营养价值会降低很多。同理,一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。因为茶叶中的物质和蛋白质混合会产生有害物质。

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